สูตรล่าสุด

สูตรฟรุ๊ตตี้และเคี้ยวหนึบ

สูตรฟรุ๊ตตี้และเคี้ยวหนึบ

  • สูตรอาหาร
  • ประเภทจาน
  • บิสกิตและคุกกี้
  • Flapjacks

โกลเด้นไซรัปเพิ่มความหวานให้กับแผ่นแป้งเหล่านี้และเต็มไปด้วยผลไม้มากมาย ไม่มีเนยหมายความว่าสุขภาพดีขึ้น! จินตนาการด้วยส่วนผสมของผลไม้คุณสามารถใช้ทุกอย่างตั้งแต่ลูกเกดและลูกเกดไปจนถึงมะม่วงอบแห้งมะละกอเชอร์รี่และแครนเบอร์รี่ ฉันขอแนะนำให้ใช้ผลไม้อย่างน้อยสามถึงสี่ชนิด

293 คนสร้างสิ่งนี้

ส่วนผสมทำให้: 18 flapjacks

  • 7 ช้อนโต๊ะเมล็ด (ใช้งาทานตะวันแฟลกซ์ฟักทอง ฯลฯ )
  • 5 ช้อนโต๊ะน้ำตาลอ่อนสีน้ำตาลเข้ม
  • น้ำมัน 6 ช้อนโต๊ะ (ฉันใช้น้ำมันมะกอก แต่คุณสามารถใช้น้ำมันที่เป็นกลางกว่านี้ได้)
  • ข้าวโอ๊ตรีด 160 กรัม
  • น้ำเชื่อมทองคำ 280 กรัม
  • หยิกเกลือ
  • ผลไม้อบแห้งรวม 175 กรัม

วิธีPrep: 20min› Cook: 30min› Ready in: 50min

  1. จาระบีและวางถาดอบสี่เหลี่ยมขนาด 23 ซม. พร้อมกระดาษรองอบ จาระบีกระดาษ เปิดเตาอบที่ 180 C / Gas 4.
  2. วางข้าวโอ๊ตและเมล็ดพืชบนถาดอบในชั้นที่เท่ากัน ปิ้งในเตาอบประมาณ 5 นาทีเขย่าเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการไหม้
  3. เมื่อคุณเอาข้าวโอ๊ตและเมล็ดที่ปิ้งแล้วออกจากเตาอบให้ย้ายไปที่ชามผสมอย่างรวดเร็ว ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปผัด ใส่ส่วนผสมที่เหลือและคนให้เข้ากัน คว่ำลงในถาดอบที่เตรียมไว้แล้วกดลงเพื่อให้ได้ชั้นที่เท่ากัน ใช้มือเปียกถ้าจำเป็น!
  4. นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 30 นาทีหรือจนสุกเหลือง นำออกจากเตาอบและทำให้เย็น เมื่อเย็นลงให้คว่ำลงบนเขียงแล้วหั่นเป็นแผ่นพับ ขึ้นอยู่กับขนาดของคุณคุณจะไปที่ไหนก็ได้ตั้งแต่ 12 ถึง 24!

เคล็ดลับ

คุณสามารถลองเพิ่มซินนามอนหรือแม้แต่กระวานบดเล็กน้อยเพื่อให้แผ่นพับเหล่านี้มีความพิเศษ

ดูล่าสุด

บทวิจารณ์และการให้คะแนนคะแนนเฉลี่ยทั่วโลก:(5)

บทวิจารณ์เป็นภาษาอังกฤษ (6)

น่ากินจัง! ฉันเปลี่ยนน้ำเชื่อมครึ่งหนึ่งเป็นน้ำผึ้งและอร่อยมาก! -01 พ.ย. 2554

น่ารักฉันเพิ่มอบเชย 2 ช้อนชา ฉันใช้แอปเปิ้ลสดกับสุลต่านและแอปริคอตแทนผลไม้รวมกับถั่วสับ tblsp ... และงดเมล็ดส่วนใหญ่สามีชอบมาก -11 ก.พ. 2556

ใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกันแทนที่โกลเด้นไซรัปกับน้ำผึ้ง -04 พ.ย. 2553